Warum faltet sich die Haut?

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und unterliegt im Laufe der Zeit inneren Veränderungen, die ihr Aussehen, ihre Feuchtigkeit und ihre Vitalität verändern und sie zunehmend gealtert und stumpf aussehen lassen. Dies ist etwas völlig Normales und Unvermeidliches, da gegen den natürlichen Alterungsprozess wenig getan werden kann. Es gibt jedoch auch eine Reihe äußerer Ursachen, die diesen Prozess beschleunigen oder sogar beschleunigen und das frühe Auftreten der gefürchteten Falten und anderer Zeichen des Alterns wie Flecken, Falten, Glanzmangel usw. verursachen können.

Lesen Sie diesen oneHOWTO-Artikel weiter, um herauszufinden, was all diese Ursachen sind, und beantworten Sie die Frage von warum die Haut faltig.

Index

1. Kollagenverlust
2. Sonnenaussetzung
3. Schlechte Essgewohnheiten
4. Schlechte Hautpflege
5. Rauchen
6. Andere mögliche Ursachen für vorzeitige Hautalterung

Kollagenverlust

Kollagen ist ein Protein, das den größten Teil der Haut ausmacht und dazu beiträgt, flexibel, glatt und jung zu bleiben. Außerdem schützt es sie vor allen giftigen Substanzen und externen Schadstoffen, die sie schädigen können. Ab dem 25. Lebensjahr als normaler Bestandteil des Alterungsprozesses Unsere Haut verliert 1% dieses Kollagens und andere elastische Fasern jedes Jahr, wodurch sich alle Gewebe entspannen, den Ton verlieren und sich verschlechtern, wodurch es wahrscheinlicher wird, dass Zeichen des Alterns wie Falten auftreten.

Darüber hinaus verliert die in der Haut vorhandene Hyaluronsäure im Laufe der Zeit ihre Fähigkeit, Wasser zurückzuhalten und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was das Volumen beeinflusst und das Auftreten von Falten erleichtert.

Andererseits ist eine weitere Auswirkung des Vergehens der Jahre auf die Haut, dass der Erneuerungsprozess der Zellen, aus denen die Epidermis besteht, um bis zu 50% reduziert wird, was ihr Aussehen stark beeinflusst. Unter anderem können Sie eine Haut sehen, die dünner, weniger hydratisiert, weniger leuchtend, schlaffer, undurchsichtiger und mit Altersspuren wie Falten oder Fältchen ist.

Sonnenaussetzung

Neben den inneren Ursachen des Alterns gibt es andere externe Faktoren das kann das Auftreten von Zeichen des Alterns beschleunigen und darauf reagieren warum Haut vorzeitig faltig.

Einer von ihnen ist zweifellos Sonneneinstrahlung, die oxidativen Stress verursachen und die Kollagenfasern der Haut schädigen. Folglich können sich Hautprobleme wie das Auftreten dunkler Flecken, eine frühe Faltenbildung und ein schwerer Mangel an Flüssigkeitszufuhr manifestieren. Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass übermäßige Sonneneinstrahlung eine der Hauptursachen für schwerwiegendere Gesundheitsprobleme wie Hautkrebs ist.

Bei alledem ist es wichtig, sich nicht längere Zeit der Sonne auszusetzen und Empfehlungen wie die folgenden zu berücksichtigen:

• Vermeiden Sie es, es zwischen 10 und 15 Uhr alleine einzunehmen.
• Verwenden Sie einen hochwertigen Sonnenschutz mit einem hohen Faktor (mindestens 30).
• Verwenden Sie eine spezielle Sonnencreme, um die Gesichtshaut zu schützen.
• Tragen Sie die Sonnencreme alle 2 Stunden auf.
• Bringen Sie einen Hut oder eine Mütze und eine Sonnenbrille mit.
• Bleiben Sie gut hydratisiert, indem Sie viel Flüssigkeit trinken.

Weitere Details finden Sie im Artikel So schützen Sie die Haut vor der Sonne.

Schlechte Essgewohnheiten

Ein weiterer Aspekt, der vorzeitige Falten und eine beschädigte und stumpfe Haut verursachen kann, ist a unausgeglichene Fütterung und wenig essentielle Nährstoffe.

Insbesondere um die Haut gesund, jung und schön zu halten, sollte die Ernährung enthalten Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sindDies sind Moleküle, die die Wirkung freier Radikale im Körper stoppen können und hauptsächlich für die Oxidation der Zellen und die Alterung der Dermis verantwortlich sind. Einige der Lebensmittel, die die meisten Antioxidantien enthalten, sind Beeren, Tomaten, Kiwi, Knoblauch, grünes Blattgemüse, Avocado und Zitrusfrüchte.

Darüber hinaus sollte eine Anti-Aging-Diät auch Lebensmittel enthalten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, und den Verzehr einiger der besten Infusionen für die Haut wie grünem Tee, Kamille, Rosmarin, weißem Tee usw.

Schlechte Hautpflege

Die Haut erfordert täglich eine ganz besondere Pflege und ist unverzichtbar hydratisieren Sie es richtig um vorzeitiges Altern zu vermeiden. Dehydrierte und unterernährte Haut faltet sich schneller, ist trockener und verliert ein größeres Volumen oder eine größere Dichte.

Zunächst ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu reinigen, damit Make-up, Schmutz und angesammelte Rückstände entfernt werden können. Anschließend muss es mit den am besten geeigneten Produkten hydratisiert und genährt werden, wobei die Auswahl auf der Grundlage des zu behandelnden Hauttyps und des Alters der Person erfolgt. Ebenso ist es wichtig, die Haut einmal pro Woche zu peelen, um alle abgestorbenen Zellen zu entfernen und die Zellregeneration zu fördern.

In den folgenden Artikeln erklären wir, wie man die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgt und wie man eine Gesichtscreme auswählt.

Rauchen

Rauchen kann auch erklären, warum die Haut vorzeitig Falten wirft, was bedeutet, dass sie nicht nur die Gesundheit von Organen wie Lunge oder Herz stark schädigt, sondern auch das Gewebe der Dermis sehr schädigt.

Die Zigarette und der Rauch, den sie abgibt, verursachen eine Abnahme des Blutflusses, was zu einem Mangel an Sauerstoffversorgung der Zellen und Nährstoffe des Gewebes führt, was sich in a niederschlägt intensive Dehydration der Haut. Es führt auch zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten von tiefere und tiefere Faltens, insbesondere im Bereich um die Lippen und Augen. Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass diese Gewohnheit keine korrekte Aufnahme von Vitamin A ermöglicht, was der Schlüssel zum Schutz der Haut vor Schadstoffen und zur Stimulierung der Produktion von Kollagen und Elastin ist.

Trotz alledem ist es am besten, die Gewohnheit der Zigaretten aufzugeben und einen gesünderen Lebensstil zu führen, obwohl wir wissen, dass dies nicht einfach ist. Wenn Sie bei dieser Aufgabe zusätzliche Hilfe benötigen, lesen Sie den Artikel Wie Sie mit dem Rauchen aufhören.

Andere mögliche Ursachen für vorzeitige Hautalterung

Mangel an Ruhe

Einer der häufigsten Gründe für Faltenbildung der Haut ist Schlafmangel oder das Fehlen einer guten Nachtruhe. Während wir schlafen, produziert unser Körper Kollagen und es entsteht ein Zellregenerationsprozess, der jedoch nur im Tiefschlaf stattfinden kann. Wenn Sie normalerweise nicht mindestens acht Stunden am Tag schlafen oder Ihr Schlaf unterbrochen wird oder Sie an Schlaflosigkeit leiden, wird dieser Regenerationsprozess beeinträchtigt und Falten treten vorzeitig auf.

Plötzliche Gewichtsveränderungen

Das Gewichtsverlust Es ist eine weitere häufige Ursache für Hautfalten. Es ist sehr häufig zu beobachten, dass eine Person, die mehr als 10 Kilogramm abgenommen hat, jetzt ein gealtertes Gesicht hat. Dies liegt daran, dass das Fett als Kissen unter der Haut wirkt, das es fest hält, wenn die Person dicker wird. Wenn es jedoch zu einem signifikanten Gewichtsverlust kommt, hinterlässt das Fehlen des Fettes unter der Haut einen leeren Raum, wodurch die Haut schlaff und faltig wird.

Gesticulation

Es gibt Falten, die vor ihrer Zeit auftreten und deren Hauptursache ist Gestikulieren. Die Art und Weise, wie wir lachen, aussehen oder die Stirn runzeln, hinterlässt Spuren in unseren Gesichtern, die nichts anderes sind als gestikulierende Linien. Es gibt keine Möglichkeit, sie zu verhindern, da es unmöglich ist, ohne Gestik zu leben, aber Cremes und ästhetische Behandlungen können sie lindern. Wir laden Sie ein, den Artikel zu lesen. Welche Gesten verursachen mehr Falten.

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