Wie man einen Mittelfeldspieler trainiert
Der Mittelfeldspieler oder Mittelfeldspieler ist der Fußballspieler Dies ist dafür verantwortlich, den Ball vom Spielfeld nach vorne zu tragen und den Weg zum Tor zu schaffen. Als Anforderung an diesen Spieler muss er stark sein, um nicht auf der anderen Seite niedergeschlagen zu werden. Außerdem muss er den Ball geschickt kontrollieren und während des Rennens schnell sein. Sie müssen auch das Torschießen üben, damit sie auch Torchancen haben. In diesem Artikel zeigt Ihnen OneHowTo eine Anleitung zu wie man einen Mittelfeldspieler trainiert.
Schritte zum folgen:
Zuallererst ist eines der Dinge, die Sie tun müssen, um ein guter Mittelfeldspieler zu sein, Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Auf diese Weise können Sie mit dem Ball laufen, ohne befürchten zu müssen, von Rivalen erwischt zu werden. Um Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, legen Sie die Hände eines Partners auf Ihre Schultern. Dann versuche es laufen vorwärts, während er mit seinen Händen drückt, um Sie am Vorrücken zu hindern. Nach zehn Sekunden muss Ihr Partner Sie loslassen, damit Sie mit zunehmender Geschwindigkeit vorwärts rennen können. Diese effektive Übung, die von den besten Athleten angewendet wird, muss mindestens zehnmal pro Woche durchgeführt werden, damit sich Ihre Geschwindigkeit innerhalb eines Monats verbessert.
Zweitens müssen Sie als Mittelfeldspieler verhindern, dass Ihr Gegner den Ball leicht erhält. Üben Sie dazu, einen Teamkollegen zu drücken, wenn er versucht, den Ball mit dem Rücken zu Ihnen zu erhalten, damit er einen Fehler macht und den Ball verliert. Versuchen Sie während der Übung, keine Fehler zu machen, da Sie lernen müssen, den Ball zu entfernen, ohne sich anzusammeln gelbe Karten während Begegnungen.
Auf der anderen Seite setzt die Arbeit im Mittelfeld eine gute Fähigkeit im Umgang mit dem Ball voraus, die viel höher ist als die der anderen Spieler, da der Mittelfeldspieler derjenige ist, der den Ball am längsten auf dem Spielfeld kontrolliert, und seine Verpflichtung gibt es nicht dem Rivalen. Aus diesem Grund muss der Mittelfeldspieler lernen Schützen Sie den BallUm es zu kontrollieren, geben Sie es weiter und empfangen Sie es richtig, sowohl mit den Füßen als auch mit den Oberschenkeln und der Brust. Halten Sie dazu den Ball niedrig und schlagen Sie ihn vorsichtig in Bodennähe auf einen Teamkollegen zu, um die Intensität schrittweise zu erhöhen.
Ebenso muss der Mittelfeldspieler eine gute Sicht haben und auf die Menschen um ihn herum achten, sowohl auf seine eigene Mannschaft, um den Ball weitergeben zu können, als auch auf die Gegner, um zu versuchen, ihnen auszuweichen. Das Hauptziel im Mittelfeld ist es jedoch, Torchancen zu schaffen.
Für diese Praxis die Verteilung des Balls mit kurzen Pässen auf Bodenniveau, mit maximal zwei Berührungen, die ein Dreieck mit drei Spielern bilden, während ein vierter in der Mitte steht und versucht, den Ball zu stehlen.
Darüber hinaus kann der Mittelfeldspieler eine machen Wiederholungsübung von schnellen Pässen mit einem anderen Teamkollegen, während ein dritter versucht, den Ball zu stehlen. Auf diese Weise lernen Sie, beim Gegner Verwirrung zu stiften und Platz auf dem Spielfeld zu schaffen.
Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Wie man einen Mittelfeldspieler trainiertempfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie Sport einzutreten.
Tipps
- Es ist auch nützlich, das Dribbeln zu üben, indem der Ball täglich auf engstem Raum gehandhabt wird.
- Konzentrieren Sie sich nicht nur auf kurze Pässe und üben Sie auch tiefe Pässe, wenn Sie während des Trainings einen nicht markierten Spieler finden.