Dies ist alles, was Sie brauchen, um zu Hause zu trainieren (weil Sie am Ende nie ins Fitnessstudio gehen)

Holen Sie sich diese 5 Sportmaterialien und zahlen Sie nicht mehr absurd im Fitnessstudio

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Fahrwerkstraining

Gehst du nicht gerne ins Fitnessstudio? Möchten Sie lieber im Park oder zu Hause trainieren? Wenn die Antworten auf beide Fragen Ja lauten, müssen Sie eine gute Auswahl an Elementen erhalten, damit Ihre Routinen 100% effektiv sind. Wie zum Beispiel ein Fahrwerkstrainingskit. Es hatte vor einigen Jahren einen beeindruckenden Durchbruch in der Fitnessszene - als sie von der Marke TRX eingeführt wurden, die diesem Material jetzt den gebräuchlichsten Namen gibt -, aber sie blieben nicht wie so viele andere Dinge kurzlebig. Diese Art von Arbeit hat zahlreiche treue Anhänger wie Prominente und Influencer und ihre Tugenden sind mehr als bewiesen, unter anderem straffen und arbeiten ohne zusätzliches Gewicht, mit der Verhinderung, dass dies zur Vermeidung von Verletzungen führt. Darüber hinaus ist es als Material sehr nützlich, außerhalb des Fitnessraums zu trainieren, da es sich an jeden Ort anpasst. Darüber hinaus ist sein Preis sehr beliebt geworden, wie dieses Keafols-Modell zeigt. Preis: 35,99 Euro.

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Gummiband

Wenn Sie einer derjenigen sind, die Prominenten in sozialen Netzwerken folgen, haben Sie in letzter Zeit festgestellt, dass Gummibänder die Protagonisten in ihrem Training sind, ein Material, das traditionell häufig für Rehabilitationsarbeiten verwendet wird, das aber nach und nach auch durchdringt an anderen Zielen arbeiten. Paula Echevarría Sie ist eines der bekanntesten Gesichter, die wir in letzter Zeit gesehen haben, als wir im Rhythmus der Musik mit ihnen gearbeitet haben. Sein großer Vorteil ist, wie bei diesem Kit, dass es Bänder mit unterschiedlichem Widerstand gibt. Holen Sie sich eine solche Packung für nur 19,97 Euro.

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Aluminium Springseil

Ideal, um Kalorien zu verbrennen und Herz-Kreislauf-Arbeit praktisch überall auf der Welt zu leisten, von typischen Orten zum Trainieren wie dem Park bis zu anderen, die viel origineller sind, wie zum Beispiel dem Büro oder am Ufer der Seine während eines Pariser Urlaubs wie dem Fall von Hiba Abouk. Wenn Sie dafür verantwortlich und beständig sind, Seil zu springen, werden Sie unter vielen anderen Tugenden enorme Fortschritte bei Muskelkraft, Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Beweglichkeit feststellen. Sie können eine der höchsten Stufen haben, die in Crossfit verwendet wird, wie es Sarah Jessica Parker aus Aluminium tut, und das zu einem Preis von 42 Euro.

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Koordinationsleiter

Wenn Sie beispielsweise eine Mannschaftssportart wie Basketball gespielt oder Leichtathletik betrieben haben, haben Sie jemals mit diesem Material trainiert. Dies ist einer der spaßigsten Sportarten, die heutzutage in Fitnessstudios zu finden sind, und eine der vielfältigsten Übungen, die angeboten werden . Mit diesen 11 Schritten haben Sie mehr als genug, um überall auf der Welt mit dem Training zu beginnen und durch regelmäßige Wechsel der Übungen sehr originell zu sein. Preis: 29,99 Euro.

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Rolle

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, brauchen Sie nicht wirklich zusätzliches Material, aber wenn wir uns für eines entscheiden müssen, das Ihnen hilft, mehr Schwierigkeit und Originalität in das Kerntraining zu bringen, ist dies das Bauchrad, eine der Übungen, die am meisten täuscht, wenn Sie sehen es zum ersten Mal und du hast es noch nicht ausprobiert. Es ist die Hölle, aber es dreht deine Bauchmuskeln wie ein Bügelbrett. Power Guidance bietet Ihnen dieses Modell bei Amazon zu einem sehr günstigen Preis von 17,69 an und bietet im Allgemeinen hervorragende Empfehlungen.

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Kurzhanteln

Abhängig von der Zeit, die Sie haben, können Sie auf die eine oder andere Weise trainieren. Der Wallball, eine Tasche, Hanteln oder ein Schritt sind also andere Materialien, die auch Abwechslung und Nachfrage in die Arbeitsroutinen bringen können, aber sie können warten, bis sie die bekommen 5 Elemente ausgewählt, um das Training zu Hause zu beginnen. Wie Sie sehen, müssen Sie nicht mehr ins Fitnessstudio gehen, um wie Jennifer Lopez zu sein.

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Vor nicht allzu langer Zeit kam das Fieber für Fitnessstudios nach Spanien mit der fundamentalen Entschuldigung für die langen Stunden, die es ermöglichten, eine Lücke im Trainingsplan des Tages zu finden. Sie haben es sehr einfach gemacht, weil sie nicht nur nicht pünktlich sein oder von anderen Menschen abhängig sein mussten, sondern darüber hinaus alle Arten von Materialien zur Verfügung stellten, um zu trainieren.

In Wirklichkeit ist dies immer noch der Fall, aber immer mehr Menschen überdenken diesen Ansatz: Sie wollen immer noch die Freiheit zu trainieren, ziehen es jedoch vor, dies nicht im Fitnessstudio zu tun.

AUSBILDUNG OHNE ZUHAUSE ZU VERLASSEN

Die Parks, die Strände und sogar ohne das Haus zu verlassen; Die Seite spielt keine Rolle, aber was Sie suchen, ist, jederzeit trainieren zu können, ohne dass dies bedeutet, dass Sie zu einem geeigneten Ort für diesen Zweck gehen müssen.

Dies ist sehr gut, vor allem in der angenehmsten Jahreszeit des Klimas auf klimatischer Ebene und mit einer kleinen Erstinvestition in Materialien Wenn wir berücksichtigen, was wir aus dem Fitnessstudio sparen, ist dies nicht mit zu viel Aufwand verbunden.

Der Schlüssel ist, es richtig zu machen, besonders beim ersten Kauf. Daher haben wir uns entschlossen, die Feldarbeit für Sie zu erledigen und nach den 5 Gegenständen zu suchen, mit denen Sie einer guten Übungsroutine folgen können, mit der Sie die Tür zum Fitnessstudio schließen können für immer ... oder zumindest ergänzen.