Die besten Infusionen, um den Bauch zu entleeren und einen flachen Bauch zu bekommen
Wenn Sie immer das Gefühl haben, einen aufgeblähten Bauch zu haben, ist es Zeit, ihn mit diesen Infusionen zu heilen, die eine Entzündung des Abdomens verhindern.
Sie können Ihr Idealgewicht haben und trotzdem Fühle immer wieder, dass dein Bauch geschwollen ist (hier geben wir dir 11 mögliche Ursachen und deren Lösung). Beruhige dich, weil du nicht allein bist, Viele Frauen haben das Gefühl, dass der einzige Fettspeicher, den sie haben, im Bauch konzentriert ist. Wenn Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen, um das Problem zu lösen, schlagen wir eine einfache und effektive Lösung mit Hilfe einiger Infusionen von vor Heilpflanzen, die helfen können, das Aufblähen des Abdomens zu reduzieren.
Bauchschwellungen und überschüssiges Fett in diesem Bereich können mehrere Gründe haben. Hier sind die häufigsten:
- Aufgrund eines überschüssige Kalorien in unserer Ernährung das kann von ungesunden Lebensmitteln wie Gebäck, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten ...
- Zum hormonelles Problem das verhindert die korrekte metabolisierung von nährstoffen.
- Wegen des Stresses, der die Produktion eines der lipogenen Hormone beeinflusst, die Fett in Adipozyten umwandeln. Und im Bauch haben wir mehr Rezeptoren für dieses Hormon.
- Aufgrund von Schlafmangel kann dies den Hormonspiegel beeinflussen, in diesem Fall die Hormone, die den Appetit regulieren.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, die Schwellung des Bauches zu reduzieren.
Tipps zur Reduzierung von Bauchschwellungen
- Vermeide den zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke.
- Genug Schlaf bekommen (von 7 bis 8 Stunden).
- Reduzieren Sie den Verbrauch von Alkohol.
- üben das Fett zu mobilisieren, das sich normalerweise im Darm ansammelt. Sie müssen sich nicht auf Ihre Bauchmuskeln konzentrieren - alle Übungen zählen.
- Zumindest trinken zwei Liter Wasser pro Tag.
- Langsam kauen Jeder Schluck. Sei nicht in Eile.
- Beenden Sie jede Mahlzeit mit einer der von uns vorgeschlagenen Infusionen.
Sie können diese auch nach dem Essen oder zu jeder Tageszeit einnehmen fünf Infusionen, um den Bauch zu entleeren. Etwas beachten!
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Minzaufguss
Die Infusion von Pfefferminztee hilft, das im Körper angesammelte Gas zu bewegen, wodurch Entzündungen reduziert werden. Es ist eines der effektivsten, Experten versichern, dass tWenn Sie jeden Tag nach jeder Mahlzeit eine Tasse Pfefferminztee essen, kann dies das Aufblähen verbessern. und damit einen flacheren Magen bekommen.
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Kamille
Kamille ist ein Klassiker, um eine gute Verdauung zu erreichen und überschüssiges Gas im Bauch zu vermeiden, aber wir können seine Kraft nicht verstärken, wenn wir es mit Tee mischen. Die Kombination von beiden Es beschleunigt den Verdauungsprozess aufgrund seiner stimulierenden Kraft des Stoffwechsels.
Foto von Tea Creative │ Soo Chung
Rosmarin-Infusion
Zusätzlich zur Erleichterung der Verdauung und des Ausstoßes von Gasen hat es harntreibende Wirkungen, die die Beseitigung von Flüssigkeiten und die Arbeit der Leber erleichtern.
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Zimt-Lorbeer-Aufguss
Bereiten eine Infusion von Lorbeerblatt und Zimt Es ist eine weitere gute Lösung, um die Verdauung zu verbessern und so überschüssiges Gas zu vermeiden. Sie müssen nur einige Zimtstangen und einige Lorbeerblätter verwenden, um die Infusion vorzubereiten.
Louis Hansel @shotsoflouis
Fenchelinfusion
Die Fenchelinfusion kann Ihnen auch dabei helfen, Probleme mit einem aufgeblähten Bauch zu reduzieren, da sie störendes Gas ausstößt und gleichzeitig als Antiseptikum wirkt, das bei Durchfall oder möglichen Darmparasiten sehr nützlich sein kann.
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