Damen Turnschuhe, um das Gesäß zu straffen und diesen Sommer KÖRPER zu zeigen

Um den Körper des Sommers zu bekommen, muss man sich zuerst eine gute Trainingsausrüstung zulegen. Das erste ist Sportschuhe und man muss es ernst nehmen

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Deine perfekten Turnschuhe

Nicht alle Turnschuhe sind gleich. Wenn wir das Laufen üben, ist es zweckmäßig, auf den Rat eines Experten zurückzugreifen, der diejenigen empfehlen kann, die am besten zu uns passen, je nachdem, wie wir gehen und gehen. Unter Berücksichtigung der Allgemeinheit gibt es jedoch verschiedene Sportschuhe, die uns aufgrund ihrer technischen Eigenschaften helfen können, den gesamten Rücken unseres Beins und damit auch das Gesäß zu straffen. Wir haben eine Auswahl unserer Favoriten getroffen und laden Sie ein, sie sich anzusehen, diejenigen auszuwählen, die Ihnen am besten gefallen, und um Rat zu fragen, damit sie bestätigen können, dass sie Ihnen Vorteile bringen.

@pau_inspirafit

Reebook Schuhe, um das Gesäß zu straffen

Für 139,95 Euro gibt es jetzt den Reebok Floatride Run Fast. Sie sind in vier verschiedenen Farben erhältlich und das Beste daran ist, dass sie eine Sohle aus "Eva" -Schaum haben, die den Fuß während des gesamten Schrittzyklus zentriert und ausbalanciert, sodass alle unsere Muskeln arbeiten.

Puma Laufschuhe für Frauen

Diese Laufschuhe wurden unter Berücksichtigung der Biomechanik des weiblichen Körpers entwickelt. Speed ​​1000 S IGNITE Damen-Laufschuhe: Sie sind mit einer Stabilitätszonentechnologie auf der Rückseite der zweilagigen Zwischensohle ausgestattet, die maximalen Halt bietet und verhindert übermäßige Pronation 75 Euro Puma

Turnschuhe für Frauen, die unser Gesäß straffen

Diese Laufschuhe der Marke Decathlon Kalenji in Korallenrot für Frauen sind für diejenigen konzipiert, die ein- bis zweimal pro Woche bis zu einer Stunde unterwegs sind. Sie bieten viel Fersenpolsterung, Fußstütze und Leichtigkeit. Und letzteres ist eine der wesentlichen Bedingungen, wenn wir die Muskelmasse straffen und nicht erhöhen wollen. Wir sollten nicht zu viel Gewicht nehmen, wir müssen uns leicht fühlen und unseren Widerstand erhöhen.

Sommerinvestition

Die Air Zoom Pegasus sind die Nike-Schuhe, die Sie in Ihrem Kleiderschrank benötigen, wenn Sie ein echter Läufer werden und auf sich selbst aufpassen möchten. Schützen Sie Ihre Achillesferse und nutzen Sie die Luftkammer, um Ihre Gesäßmuskulatur fast mühelos zu straffen.

Reebok Schuhe, um das Gesäß beim Sport zu straffen

Die Reebok EasyTone- und SimplyTone-Schuhe haben Instabilitätstaschen unter der Ferse, der Vorder- und Rückseite des Schuhs, um eine stärkere Muskelaktivierung zu fördern. Einige bevorzugen dieses Design im Vergleich zu jedem Rocker-Schuh, aber sie sind weniger flexibel als ein Performance-Wanderschuh sein sollte. Es gibt gute und schlechte Bewertungen für sie. Sie wurden eingestellt, aber Sie können sie immer noch an verschiedenen Orten finden. reebok 75

Asics Schuhe Toning Gesäß

Stützen Sie den Fuß und sorgen Sie mit jeder Schrittstabilität für eine sanfte Landung. 133 Euro asics GEL-QUANTUM 360 SHIFT

Nike Schuhe für definierte Gesäßmuskeln

Die Nike Epic-Schuhe sind eine perfekte Option, um unseren Körper mit guter Dämpfung zu straffen, da sie einen Schaum haben, der die Traktion verbessert. Sie kosten im Internet 150 Euro. Worauf warten Sie noch, um daraus Ihre Sommerinvestition zu machen?

Das ist nicht alles

Vergessen Sie nicht, dass Sie durch das Anziehen eines Paares Schuhe festes Gesäß und Beine bekommen. Sport ist wichtig und obwohl diese Schuhe Ihnen helfen können, ist es praktisch, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Vergessen Sie nicht, die Ratschläge zu lesen, die wir Ihnen unten geben. Vor allem, wenn Sie diesen Sommer durch Strandbereiche laufen möchten.

Um Turnschuhe zu finden, die das Auftreten von Verletzungen vermeiden, uns helfen, starke Beine und Gesäß zu haben und uns zu widersetzen, je mehr Kalorien desto besser zu verbrennen, müssen wir verschiedene Dinge berücksichtigen. Wir werden Ihnen unten davon erzählen. Zielst du

Barfuß am Strand laufen oder in Sportschuhen auf Asphalt laufen

Im Sommer laufen viele von uns gerne am Strand, sogar ohne Klemmen, aber wir müssen die Dämpfung unserer Sportschuhe berücksichtigen. Dies ist einer der wesentlichen Faktoren bei der Auswahl der Sportschuhe, die am besten zu uns passen. Obwohl das Strandgelände viel Aufprall absorbiert, muss man eine sehr gute Technik haben, um barfuß zu laufen und uns nicht zu verletzen. Wenn wir es normalerweise nicht oft tun, ist es gefährlich, plötzlich zu beginnen. In diesen Fällen ist es am besten, einige Wochen der Konditionierungs- und Renntechnikarbeit mit Spezialisten zu widmen.

Es ist stattdessen wahr, dass Barfuß zu sein hat viele Vorteile das müssen wir ausnutzen. Es gibt viele Rezeptoren an den Fußsohlen, die von so viel unbrauchbar werden, dass wir sie bedecken. Deshalb ist es so gut und empfehlenswert, barfuß zu gehen. Aber vergessen Sie nicht, dass dies nur von Zeit zu Zeit und im Allgemeinen getan werden muss Wenn wir laufen wollen, müssen wir Schuhe mit guter Dämpfung wählen. Das gleiche passiert, wenn wir eine der vielen Sportarten ausüben, die jetzt in Mode sind.

Beim Laufen spielen nicht nur unsere Füße und Knöchel eine Rolle

Experten empfehlen, einen Polsterschuh mit neutralem Profil zu tragen. Wenn wir ein Profilproblem haben, müssen wir uns an einen Trainer wenden, der uns helfen kann, und wir müssen dem Gelände, auf dem wir laufen, besondere Aufmerksamkeit schenken. Es ist praktisch, dass wir Schritt für Schritt mit dem Laufen beginnen. Die Wahl eines ungeeigneten Schuhs kann dazu führen, dass unsere Füße, Knöchel, Knie und sogar der Kiefer verletzt werden, da wir in diesen Bereichen unnötigerweise Druck aufbauen, indem wir nur schlecht treten. Dafür (und die Redundanz wert) Wir empfehlen Ihnen, sich beraten zu lassen.