Wie man die Rotee-Diät macht


Reinigen Sie Ihren Körper und zusätzlich 100% natürlich abnehmen. All dies können Sie dank der Vorteile von rotem Tee erreichen, da wir ihn regelmäßig in unsere Ernährung aufnehmen werden 2 bis 3 Kilo in 7 Tagen verlierenZusätzlich zur Verbesserung der Funktion unseres Körpers durch Reduzierung des Vorhandenseins von angesammelten Toxinen. In diesem OneHowTo-Artikel werden wir es Ihnen sagen wie man die rote Tee-Diät macht Damit Sie verstehen, wie Sie dieses Getränk am besten in Ihr tägliches Leben einführen und so ein ausgewogenes und sehr gesundes Menü genießen können. Es gibt viele Eigenschaften, die diese Infusion Ihrem Körper verleihen kann, so dass er Fett verliert und Giftstoffe reduziert. Dann werden wir sie nacheinander entdecken.

Schritte zum folgen:

Das erste, was wir analysieren müssen, sind die Gründe, warum die Roter Tee kann uns beim Abnehmen helfen und ist, dass dieses Getränk ideale Eigenschaften enthält, um unseren Körper dazu zu bringen, Fett zu eliminieren, und daher können wir mit nur 7 Tagen Diät sehen, wie wir 2 bis 3 Kilo verlieren.

Verbessert die Verdauung

Durch das Trinken von rotem Tee verbessern wir unsere Verdauungsprozesse, indem wir die Funktion der Gallenblase stimulieren und die Beseitigung von Fetten verbessern.

Beschleunigt den Stoffwechsel

Dieses Getränk sorgt auch dafür, dass unser Stoffwechsel besser funktioniert, und daher wird gesättigtes Fett als Energiequelle verbraucht, wodurch seine Präsenz in unserem Körper verringert wird. Aus diesem Grund ist es ein perfekter Verbündeter, in einer Woche Gewicht zu verlieren, solange wir uns ausgewogen und fettarm ernähren.

Hilft unseren Körper zu reinigen

Roter Tee verbessert die Nierenfunktion und beseitigt daher die Flüssigkeitsretention sowie die in uns angesammelten Toxine. Andererseits beschleunigt es auch die Arbeit der Leber und aus diesem Grund wird der im Körper und im Blut angesammelte Abfall auch auf natürliche Weise beseitigt. All dies verbessert die Arbeit in unserem Innenraum und Anzeichen wie Schwellungen oder Flüssigkeitsansammlungen verschwinden und zeigen einen viel schlankeren Körper.

In diesem OneHowTo-Artikel werden wir alle Vorteile von rotem Tee entdecken, da er nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch zur Verbesserung anderer interner Funktionen wie der Regulierung des Cholesterins optimal ist.


Um alle Eigenschaften dieser Infusion nutzen zu können, reicht es aus, wenn Sie sie regelmäßig in Ihre Routine einführen. Wenn Sie etwas Effektiveres und Schnelleres bevorzugen, erhalten Sie die Red Tea Diät, eine Methode, um auf gesunde Weise durch Einnahme Gewicht zu verlieren 4 Tassen täglich von diesem Getränk für eine Woche, um die Arbeit unseres Stoffwechsels zu stimulieren und Fett zu beseitigen.

Sie müssen diese Praxis mit einem begleiten kalorienarme und fettarme Ernährung Damit der Körper angesammelte Fettreserven angreifen kann, können Sie Gewicht verlieren. Sie sollten die empfohlene Höchstzeit (eine Woche) niemals überschreiten, da sonst die Wirkung von Theine und die Eigenschaften von rotem Tee beeinträchtigt werden können.


Um die Rotee-Diät durchführen zu können, müssen Sie einige einfache Ernährungsrichtlinien befolgen, die Ihre Fettverbrennungsfunktion stimulieren und es der Skala ermöglichen, näher an die von uns gewünschte Zahl heranzukommen. Nachfolgend geben wir an, wie Sie während dieser Diät essen müssen:

5 Mahlzeiten am Tag

Es ist wichtig, dass Sie dem Stoffwechsel helfen, effektiver zu arbeiten, indem Sie die Aufnahme in 5 Mahlzeiten pro Tag aufteilen und dass die Mengen kleiner und gesünder sind. So vermeiden Sie auch, zu hungrig zu den Hauptmahlzeiten des Tages zu kommen.

Trinken Sie 4 Tassen roten Tee pro Tag

Das Beste ist, dass Sie nach jeder Hauptaufnahme (Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen) eine Tasse roten Tee einschließen, um die Verdauung der Lebensmittel zu verbessern, den Stoffwechsel zu aktivieren und alle Vorteile zu nutzen, die wir im ersten Schritt angegeben haben .

Fettarme Lebensmittel

Während der Woche, in der diese Diät dauert, sollten Sie nur fettarme und auf gesunde Weise gekochte Lebensmittel essen. Eine Diät, die reich an Obst und Gemüse ist, ist während dieser Diät mehr als ratsam. Darüber hinaus sollten Sie jedoch auch fettarme Proteine ​​wie mageres Fleisch, Weißfisch oder Magermilch einschließen. Kohlenhydrate sollten auch Teil Ihrer Ernährung sein, aber wenn Sie können, stellen Sie sicher, dass sie nur während des Frühstücks und / oder Mittagessens sind und dass sie ganz sind.


Als nächstes geben wir Ihnen ein Beispiel dafür Red Tea Diät-Menü So können Sie sich inspirieren lassen und Ihre eigene Ernährung nach Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben zusammenstellen.

  • Frühstück: 2 Vollweizentoast mit Truthahn + natürlicher Orangensaft - Nach 30 Minuten 1 Tasse roten Tee trinken
  • Vormittag: 1 Stück Obst der Saison oder 1 Joghurt 0%
  • Mittagessen: Nudelsalat + 1 gegrillte Brust + 1 Obst - Nach einer halben Stunde 1 Tasse roten Tee trinken
  • Snack: 1 Tasse roter Tee
  • Abendessen: Grüner Salat oder Gemüsecreme + Gegrillter Fisch mit sautiertem Gemüse + 0% Joghurt - Nach einer halben Stunde trinken Sie eine Tasse roten Tee


Jedenfalls müssen wir das berücksichtigen Kontraindikationen für roten Tee da es sich um ein Getränk handelt, das im Übermaß einige nachteilige Auswirkungen haben kann. Wenn Sie mehr als 4 Tassen pro Tag trinken, können Sie Empfindungen erleben wie:

  • Nervosität
  • Angst
  • Herzklopfen
  • Beschleunigte Herzfrequenz
  • Kopfschmerzen
  • Durchfall
  • Erbrechen

Darüber hinaus gibt es Menschen, die den Konsum dieses Getränks vermeiden sollten, da es schädlich sein könnte: schwangere oder stillende Frauen und Kinder. Menschen mit Schlaflosigkeit, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen sollten auf keinen Fall zuerst mit ihrem Arzt sprechen.

In OneHowTo beschreiben wir alle Kontraindikationen von rotem Tee.

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