Wie man Melanin in der Haut reduziert

Das Melanin Es ist eine Säure, die in unseren Zellen vorkommt und das Pigment entwickelt, das unseren Teinttyp bestimmt: weißblond, mittelbraun oder dunkelschwarz. Obwohl Genetik und ethnische Zugehörigkeit sowie die Menge an Melanin in unserer Haut sehr wichtig sind, wenn sich das Pigment entwickelt, gibt es andere Faktoren, die die Melaninproduktion aktivieren oder verringern können, wodurch sich unsere Hautfarbe ändert. Die Sonne oder der Lauf der Zeit kann zu einer Veränderung des Teints oder zum Auftreten von Flecken auf unserer Haut führen. Bei OneHowTo.com erklären wir wie man Melanin von der Haut reduziert. Mit den folgenden Tipps reduzieren Sie die Hyperpigmentierung, ein Problem, das aufgrund von überschüssigem Melanin zu Hautunreinheiten führt. Beachten!

Schritte zum folgen:

Das Melanin kann durch verschiedene reduziert werden Vitamine. Cremes, die aus bestehen Vitamin A.oder auch als Retinol bekannt, stimulieren das Wachstum neuer Zellen. Obwohl Retinol Melanin nicht eliminiert, hilft es beim Wachstum neuer Zellen, hyperpigmentierte Haut zu ersetzen. Nehmen Sie vitamin A-reiche Lebensmittel wie Karotten, grünes Gemüse, Kartoffeln oder Leber in Ihre Ernährung auf. Alle von ihnen sind Produkte, die reich an Retinol sind.

Auf der anderen Seite Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C, Es hat antioxidative Eigenschaften die in die Haut eindringen und dabei helfen, die Melaninproduktion und -hemmung zu kontrollieren. Wenn wir uns der Sonne aussetzen und Vitamin C-reiche Cremes auf unseren Teint auftragen, neutralisieren seine Antioxidantien die Zellen, die Melanin produzieren, und reduzieren so die Menge. Sie können Vitamin C auch in Ihre Ernährung aufnehmen, da es in Zitrusfrüchten (Orange, Mandarine, Zitrone ...), Trauben, Gemüse wie Paprika und grünem Blattgemüse enthalten ist.

Das Vitamin K. o Vitamin-Sonne ist die einzige, die unser eigener Körper selbst produziert. Wenn wir UV-Strahlen ausgesetzt sind, beginnt ihre Produktion. Heute wird Vitamin K auch in vielen Kosmetika verwendet, um die Haut zu färben. Sie können die natürliche Produktion unterstützen, indem Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen, oder Sie finden Vitamin K in mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln wie Getreide, Milchprodukten, Fisch und Soja.

Um Hautproblemen entgegenzuwirken, muss die Vitamin E. wird dein Verbündeter sein. Während es nicht direkt auf die Melaninproduktion der Haut einwirkt, setzt es Pigmente frei, die gegen Melanin kämpfen und dem Teint helfen, sich schnell zu erholen. Das heißt, hilft bei der Verjüngung und Ersatz beschädigter Zellen. Sie können Vitamin E durch Kapseln erhalten oder es durch fettigen Fisch, Spinat oder Walnüsse in Ihre Ernährung aufnehmen. Ebenso sind Cremes, die Aloe Vera oder Weizenkeime enthalten, perfekt, um dieses Vitamin zu erhalten.

Auf der anderen Seite suchen Sie in Ihrer Apotheke nach einem Creme passend für Ihren Hauttyp um zu helfen, Flecken aufzuhellen und zu reduzieren. Um richtig zu wirken, müssen diese Cremes unter anderem Inhaltsstoffe wie Hydrochinon, Retinsäure oder Azelainsäure enthalten, die helfen Melanin reduzieren der Haut.

Denken Sie schließlich daran, dass Sie setzen sollten, wenn Sie sich der Sonne aussetzen Sonnenschutzmittel um zu verhindern, dass UV-Strahlen ungesund wirken und Ihre Haut schädigen. Wenn Sie im Laufe der Zeit keine Vorsichtsmaßnahmen treffen, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut bestraft und voller Flecken ist, die durch die übermäßige Produktion von Melanin verursacht werden. Mit Sonnenschutz können Sie es steuern.

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