Wie man ein Sonnenbad nimmt
Das Sonne ist ein natürlicher Bronzer unserer Haut und bietet uns viele Vorteile, solange die Heilung erfolgt ist Solar- innerhalb eines Zeitplans und innerhalb von Fristen. Denn sonst wären die Auswirkungen umgekehrt. Die beste Tageszeit zum Sonnenbaden ist am Vormittag oder am Nachmittag. Zu Beginn sollte die Sonnenexposition maximal zehn Minuten betragen und die Expositionszeit schrittweise bis zum Erreichen von zwei Stunden verlängern. wie du musst Nehmen Sie ein Sonnenbad oder eine Sonnenkur. Lesen Sie weiter und nehmen Sie zur Kenntnis.
Du wirst brauchen:
Schritte zum folgen:
Das wichtigste für Sonnenbaden Es ist ein Sonnenschirm zu tragen, um den Kopf zu schützen.
Das beste Weg zum Sonnenbaden Es ist nackt und an einem reservierten Ort, an dem es keine Zugluft gibt.
Das Solarbäder Sie können lokal oder ganzkörperlich sein, abhängig von der Behandlung, die für eine bestimmte Krankheit durchgeführt werden soll.
Der beste Ort, um Sonnenbaden Es ist der Berg oder das Meer, da es Jod enthält, das zur Bekämpfung von Knochen- und Arterienerkrankungen, Schilddrüseninsuffizienz, Fettleibigkeit oder anderen Pathologien nützlich ist.
Auf der anderen Seite, Solarbäder Im Meer haben sie auch den Vorteil, dass sie nach Sonneneinstrahlung im Meer baden können. Dies führt zu Temperaturänderungen und stimuliert das Nervensystem, den Kreislauf und die Hautfunktionen.
Zuvor wurde gesagt, dass die nimm Solar für zehn Minuten und dass die Belichtungszeit schrittweise auf ungefähr zwei Stunden erhöht werden kann. Dies gilt nur für sehr nervöse und aufgeregte Menschen. In ihnen muss die Sonneneinstrahlung kürzer sein, und wenn die Person ein Unbehagen bemerkt, sollte ein kurzes Bad oder eine Kaltwasserreibung angewendet werden.
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Tipps
- Wir müssen alle Faktoren berücksichtigen, die eine solare Heilung beeinflussen können, sowohl die Krankheit selbst als auch die Person, die daran leidet. Aus diesem Grund muss der Patient selbst über die Dauer der Sonnenheilung entscheiden.