Was sind die Vorteile von Solarkuren

Generell die Menschen, die in Kontakt mit der leben SonneWasser, Land und Luft sind gesünder und stärker als Menschen, die in Städten leben. So haben Ärzte während des gesamten Lebens den Kontakt mit dem Meer und den Bergen, lange morgendliche Spaziergänge und jede Art von Aktivität empfohlen, bei der man mit der Natur in Kontakt kommt und somit ein Bad nehmen kann Sonne und Luft. Nun, dies sind zwei Energiequellen, die für Patienten wie eine lebenswichtige Energiequelle sind.Solar heilt beeinflussen die Haut unseres Körpers und produzieren eine Reihe von Leistungen. Wir müssen uns jedoch nicht in Stunden aussetzen, in denen die Sonnenscheibe ihre maximale Senkrechtheit zur Erde aufweist, da die erzielten Effekte negativ wären. Die beste Zeit zum Sonnenbaden ist am Vormittag oder am Nachmittag. Was sind die Vorteile von Solarkuren.

Du wirst brauchen:

Sonne.

Schritte zum folgen:

Bei der ersten Sonneneinstrahlung sollte mit großer Vorsicht vorgegangen werden, um das zu vermeiden Hitzschlag und Sonnenbrand. Die Exposition muss ungefähr zehn Minuten dauern und die Zeit schrittweise verlängern. Auf diese Weise erhöht unser Körper die Pigmentierung und die Sonneneinstrahlung kann länger dauern und bis zu 2 Stunden oder etwas länger dauern. Mit der Sonnenheilung wird erreicht, dass die Sonnenstrahlen die Haut beeinflussen und Pigmentbildung erzeugen , eine Zunahme von Vitamin A, liefern Vitamin D und im Allgemeinen gibt es eine Zunahme der Abwehrkräfte gegen Viren und Mikroben.

Der Sonneneinfall auf unserer Haut kann eine größere Resistenz gegen Krankheiten, Anstrengung und Müdigkeit erreichen. Dies liegt daran, dass die Sonne die Muskeln belebt und das Nervensystem ausbalanciert, wenn sie auf ausgewogene Weise eingenommen wird. Darüber hinaus verbessert es auch die Herzfunktion und stärkt und nährt das Knochensystem, insbesondere bei Kindern während der Wachstumsphase, da die solare Heilung die Fixierung von Kalzium in den Knochen unterstützt.

Andere Nutzen der Sonnenkur ist, dass es gegen Anämie wirkt und vorbeugend gegen Infektionen wirkt, indem es die Anzahl der roten und weißen Blutkörperchen erhöht. Darüber hinaus ist es auch als Reinigungsmittel gegen Blut und pathologische Stagnationen wirksam. Weil die Sonne im Körper thermische Effekte erzeugt, die Temperatur erhöht und dazu beiträgt, Giftstoffe durch die Poren zu beseitigen.

Aus metabolischer Sicht ist die Sonne auch deshalb von besonderer Bedeutung, weil sie als Regulator fungiert. Es hat eine straffende Wirkung auf den Körper und hilft ihm bei der Vitaminversorgung (Vitamin D).

Solarbäder Sie können in jedem Alter durchgeführt werden. Sie können ab einem Alter von drei Monaten mit großer Vorsicht begonnen werden. Wenn Kinder ein Jahr oder älter sind, ist der Körper bereits daran gewöhnt, und dann ist es gut, sie frei in der Sonne und in der Luft spielen zu lassen. Andererseits hat die Sonne bei älteren Menschen eine dreifache Wirkung: den Körper zu stärken, ihn zu beleben und vor Infektionen zu schützen und Abwehrmechanismen anzuregen, die in diesem Alter allmählich erschöpft sind. Auch in diesem Alter stimuliert das Sonnenbaden die Durchblutung und trägt zur Vasodilatation der Blutgänge bei und entlastet die Arbeit der Herzmuskeln, die weniger Anstrengungen unternehmen müssen, um das Blut anzutreiben, wodurch Kreislaufveränderungen verbessert werden, die bei älteren Beinen auftreten.

Ein weiterer Vorteil von Sonnenkur ist während der Schwangerschaft.Zeitraum, in dem es zweckmäßig ist, sich allmählich zu sonnen, die Gesundheit zu erhalten, Vitalität und Hilfe zum Zeitpunkt der Entbindung zu geben und der arbeitenden Frau Kraft und Energie zu verleihen. Darüber hinaus verschwinden die typischen Kreislauf-, Verdauungs- und Knochenprobleme mit der allmählichen Sonnenheilung. Es wird auch eine große Menge an Vitaminen erhalten, insbesondere D, und es wird helfen, den Mechanismus der Kalzium- und Phosphorfixierung zu regulieren, der eine gute Bildung der Knochen des Babys ermöglicht.

Das Sonnenstrahlen Sie üben einen positiven Einfluss auf den mentalen Zustand der Person aus, erzeugen ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden und beruhigen die Nervosität. Sie entlasten auch das Gehirn, indem sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit steigern.

Das Sonnenkur Es hat große heilende Wirkungen auf den Stoffwechsel im Allgemeinen und auf die endokrinen Drüsen, insbesondere die Schilddrüse und die Hypophyse. Eine gut durchgeführte solare Heilung kann ein Problem der Fettleibigkeit beheben, indem sie das Stoffwechselsystem der Person reguliert.

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Tipps

Zum Sonnenbaden ist es ratsam, den Kopf zu schützen.
Solarbäder können zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden.
Wenn der Körper sehr heiß ist, ist es ratsam, von Zeit zu Zeit eine kühle Wasserwaschung auf den ganzen Körper aufzutragen. Dies stärkt Sie und vermeidet Erkältungen, wodurch plötzliche Temperaturänderungen besser unterstützt werden.
Im Sommer muss man vorsichtig sein, um die Sonnenkur mit dem Schatten abzuwechseln.