Vorteile von Chiasamen für das Haar


Chia-Samen oder auch wissenschaftlich bekannt unter dem Namen Salvia hispanica L. Es sind kleine braune Früchte, die aus einer Pflanze gewonnen wurden, die einige alte Zivilisationen im Tal von Mexiko kultiviert haben. Gegenwärtig wird Chia aufgrund seines Nährstoffreichtums, insbesondere Omega 3, in verschiedenen Regionen angebaut, was diese Samen zu einem sehr wirksamen Lebensmittel gegen Cholesterin und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht.

Chiasamen können jedoch auch bei der Pflege unserer Haare wirksam sein. Obwohl diese Verwendung in der Welt der Schönheit noch sehr wenig bekannt ist, informieren wir Sie in diesem oneHOWTO-Artikel über die Vorteile von Chiasamen für das Haar und seine verschiedenen Eigenschaften, die Sie gesund und stark aussehen lassen.

Index

  1. Nährstoffzusammensetzung von Chiasamen
  2. Vorteile von Chiasamen für das Haar
  3. Hausgemachte Chiasamenmaske für Haarwuchs

Nährstoffzusammensetzung von Chiasamen

Chia-Samen zeichnen sich durch die folgende Sorte aus Nährstoffe:

  • Es ist bekannt dafür, eines der Lebensmittel zu sein, die am meisten enthalten Omega 3, eine essentielle Fettsäure für die Gesundheit nach Leinsamen.
  • Es hat auch einen hohen Gehalt an Lösliche Ballaststoffe, in dem sein Beitrag zum Schleim auffällt.
  • Sie sind sehr reich an Protein und auch in anderen essentiellen Aminosäuren wie Lysin.
  • Dieses Essen besteht auch aus einigen Vitaminen, die sehr reich an sind Vitamin E und Folsäure (Vitamin B9).
  • Sie sind reich an Mineralien wie Kalzium, Zink, Kalium und Magnesium.
  • Enthält andere Nährstoffe wie Phytosterole (Beta-Sitosterol), Chlorogensäure und Flavonoide (Quercetin und Myricetin).

Vorteile von Chiasamen für das Haar

Chiasamen haben aufgrund ihres Reichtums an mehreren Nährstoffen wie essentiellen Fettsäuren (Omega 3), Proteinen und löslichen Fasern eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten. Als nächstes erklären wir, welche die wichtigsten sind Eigenschaften von Chiasamen für Haare:

  • Der hohe Gehalt an Vitamin E bietet Ihnen antioxidative Eigenschaften Sehr kraftvoll, ideal, um das Haar vor schädlichen Stoffen und freien Radikalen zu schützen, die die Haarfasern austrocknen und bestrafen.
  • Vitamin E liefert auch Chia regenerative Eigenschaften die beschädigte Haarsträhnen reparieren, unsere Enden gesund halten und Kräuseln verhindern.
  • Sie haben auch Eigenschaften, die Haare stärkenaufgrund seines Proteingehalts. Darüber hinaus ist dieser Nährstoff wichtig, damit unser Haar gesund, kräftig und dick wird.
  • Sein Inhalt in Zink Es kommt auch unserem Haar zugute, da es ein Spurenelement ist wesentlich für ihr Wachstum und die Bildung von Kreatin. Darüber hinaus trägt Zink dazu bei, dass das Haar glänzt und sich glatter anfühlt.
  • Dank ihres Reichtums an Magnesium und Kalium sind Chiasamen ausgezeichnet regulatorische Eigenschaften Diese steuern den Hormonspiegel, wodurch einige Haarprobleme wie Schuppen, Talgüberschuss und Akne am Kopf vermieden werden.
  • Schließlich macht es sein Reichtum an Omega-3-Fettsäuren einerseits entzündungshemmende Eigenschaften dieser Kampf möglicher Juckreiz in den Haaren und auf der anderen Seite feuchtigkeitsspendende Eigenschaften das hilft uns, unsere Haare gesund zu halten.


Hausgemachte Chiasamenmaske für Haarwuchs

Chia-Samen werden nicht nur als Gewürz in vielen Mahlzeiten verzehrt, sondern können auch zur Herstellung von a verwendet werden pflegende und revitalisierende Maske Dadurch erhalten wir alle oben erläuterten Vorteile für das Haar. Sobald Sie Chiasamen bei einem Kräuterkenner gekauft haben, müssen Sie nur noch folge diesen Schritten so einfach:

  1. Der erste Schritt für diese Haarmaske ist das Mischen in einer Schüssel 80 Gramm Chiasamen mit 2 Tassen Wasser. Rühren Sie die Mischung gut um und lassen Sie sie 15 Minuten lang ruhen.
  2. Im Laufe der Zeit müssen Sie die Mischung erneut umrühren und im Kühlschrank aufbewahren, bis sich eine Art Gel bildet.
  3. Um die Maske feuchtigkeitsspendender zu machen und unseren Haaren mehr Glanz zu verleihen, fügen wir etwas Chia-Gel hinzu 3 Esslöffel Zitronensaft.
  4. Vor dem Auftragen von Chia-Haargel müssen wir unsere Haare regelmäßig waschen, ohne irgendeine Art von Conditioner zu verwenden.
  5. Bei gewaschenem und feuchtem Haar tragen wir die Maske auf und lassen sie 10 Minuten steil in den Haaren.
  6. Schließlich müssen Sie nur Ihr Haar mit warmem Wasser ausspülen und Ihren Lieblingsconditioner verwenden, um mehr Eigenschaften von dieser Maske zu erhalten.

Für beste Ergebnisse können Sie diese Maske anwenden zwischen 1 und 2 mal pro Woche.

Darüber hinaus sollten Sie wissen, dass diese Samen zu einem der besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel geworden sind, um den Verlust zu beschleunigen. Wir laden Sie ein, herauszufinden, wie Sie sie zu diesem Zweck einnehmen können, indem Sie den Artikel Wie man mit Chiasamen Gewicht verliert.


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