Wie man Säfte zubereitet, um Gewicht zu verlieren
Das Säfte oder Säfte Sie sind eine ausgezeichnete Option für abnehmen, da sie dazu beitragen, den Körper von ungereinigten Toxinen zu entgiften, den Stoffwechsel zu beschleunigen, unter anderem Feuchtigkeit zu spenden und Fett zu verbrennen. Diese Säfte stellen keine flüssige Diät dar, sondern müssen als Ergänzung zu einer hypokalorischen Diät verdaut werden. Die beste Zeit, um sie einzunehmen, ist am Morgen, während Sie fasten, da Ihr Körper alle seine Nährstoffe aufnimmt und Sie dank des Gehalts an Gemüse und Vitaminen den ganzen Tag über viel Energie haben. Wenn Sie es wagen, diese Säfte in Ihren Tagesablauf aufzunehmen, zeigen wir Ihnen dies hier in OneHowTo wie man Säfte zubereitet, um Gewicht zu verlieren.
Index
- Die Basis des Saftes
- Saft mit Mojito-Geschmack
- Saft mit Kiwi-Geschmack
- Ananassaft
- Erdbeersaft
Die Basis des Saftes
Das Säfte zum Abnehmen Sie werden immer mit zwei grünen Gemüsen hergestellt, die Spinat, Salat, Kohl, Rucola, Petersilie, Gurke, Sellerie, Koriander oder jedes andere Ihrer Wahl sein können. Zu diesem Gemüse müssen Sie a hinzufügen ObstWir empfehlen entgiftende Mittel wie Zitrone, Ananas, Gurke und Orange. Sie können aber auch Bananen, Birnen, Trauben und die verwenden, die Ihnen am besten gefallen. Dann ist es Zeit, die hinzuzufügen FlüssigkeitDies kann ein halbes Glas Milch, Orangensaft, Joghurt oder Wasser sein. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und wenn Sie möchten, können Sie Saccharin und Eis hinzufügen, damit Sie einen erfrischenden Slushie erhalten.
Saft mit Mojito-Geschmack
Osten Saft zum Abnehmen Es ist ideal für diejenigen, die den Geschmack von Gemüse in Säften nicht mögen, da es genauso schmeckt wie ein kubanischer Mojito. Die Wirkung dieses Saftes ist harntreibend und antioxidativ dank der Vorteile von Zitrone und Chlorophyll von Obst und Gemüse. Zur Zubereitung müssen Sie fünf Spinatblätter, sechs Minzblätter, den Saft einer halben Zitrone und ein halbes Glas Wasser hinzufügen. Mischen, Eis, Saccharin hinzufügen und genießen.
Saft mit Kiwi-Geschmack
Wie der Schlankheitssaft mit Mojito-Geschmack hat dieser Saft harntreibende Eigenschaften, wirkt aber auch als Fettverbrenner. Es besteht aus einer Gemüsebasis aus drei Salatblättern und einer halben Gurke, einer Kiwi und einem halben Glas Mandelmilch. Sie können es nehmen, wenn Sie beim Fasten aufwachen und nachmittags wieder als Snack.
Ananassaft
Die Eigenschaften der Ananas dabei Saft zum Abnehmen Sie sind wirklich wundervoll. Die Ananas ist der Protagonist des Geschmacks und Sie müssen sie mit dem Stiel eines Selleries, einem halben Nopal, einem halben Glas Wasser und zwei Esslöffeln Honig begleiten. Es ist ratsam, es zweimal pro Woche einzunehmen, da die Ballaststoffe des Kaktus Ihren Magen beeinträchtigen können, wenn Sie es übermäßig konsumieren. Wenn Ihr Problem Cellulite ist, ist dieser Saft ideal für Sie.
Erdbeersaft
Dieser Saft ist weniger tropisch als die vorherigen, aber genauso effektiv. Die Idee ist, alle Vorteile der Gurke wie Ballaststoffe, Vitamine und einen hohen Wassergehalt zu nutzen, damit die im Körper zurückgehaltene Flüssigkeit abfließen kann. Zur Zubereitung eine halbe Gurke, vier Salatblätter, fünf Erdbeeren und ein halbes Glas Joghurt hinzufügen. Nehmen Sie es auf leeren Magen ein, um seine Vorteile besser nutzen zu können. Sie können es auch mit Bananen tun.
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