Wie Sie sich vor einem Rückenangriff schützen können
Das Selbstverteidigung ist eine Reihe von Techniken, die zusammen Menschen helfen, eine offensive Aktion zu stoppen. Es ist wichtig, eine Art von zu kennen verteidigen da wir in einer sehr unsicheren Gesellschaft leben, in der die Menschen kälter sind und weniger bereit sind, Ihnen zu helfen, wenn Sie es brauchen. Wir müssen alle darauf vorbereitet sein, Gewalttaten effektiv zu begegnen. Die häufigsten Opfer dieser Ereignisse sind Frauen, Kinder und ältere Menschen, da die meisten Angreifer sie als die schwächsten betrachten.
Schritte zum folgen:
Täglich üben, um vorbereitet zu sein. Erinnere dich an das Beste Attacke Das ist ein guter verteidigen.
Wenn ein Angreifer Sie von hinten überrascht, indem er Sie an den Handgelenken packt, vermeiden Sie Panik, da dies Ihnen schaden kann.
Positionieren Sie Ihren Körper in einem Winkel von 45 Grad zum Angreifer, heben Sie den linken Arm über den Kopf und lassen Sie ihn auf Schulterhöhe.
Versucht, den anderen Arm am Ellbogen des Angreifers einzuklemmen, um ihn dazu zu bringen, seine Stabilität zu verlieren. In der Zwischenzeit senken Sie Ihren linken Arm ein wenig, damit die Schulter Ihres Gegners herunterfällt.
Platzieren Sie Ihren rechten Fuß vor dem linken Bein Ihres Gegners, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen. Wenden Sie Kraft mit Ihrer rechten Hand auf Ihren Ellbogen an und fegen Sie Ihren rechten Fuß zurück.
Es ist wichtig, dass die Bewegungen schnell und sehr präzise sind, damit der Angreifer keine Chance hat, zu reagieren.
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Tipps
- Das Wichtigste ist, Kämpfe zu vermeiden, obwohl dies manchmal unvermeidlich ist.
- Frei werden und laufen ist das Hauptziel. Nicht weil Sie wissen, wie man sich verteidigt, müssen Sie bleiben, um zu zeigen, was Sie wissen.
- Sei immer aufmerksam.
- Habe den geringsten Kontakt zu Fremden.
- Haben Sie schnelle Hilfe-Nummern auf Ihrem Handy.