Wie man Musik zum Trainieren auswählt

Das Musik- ist ein Schlüsselelement der Übungspraxis Und wenn es angebracht ist, kann es uns helfen, länger körperlicher Aktivität zu widerstehen. Auf die gleiche Weise werden wir Schwierigkeiten haben, den richtigen Rhythmus zu erreichen, wenn wir bei der Auswahl der Klangbegleitung nicht richtig liegen. Das Musik- es ist für körperliche Aktivität so relevant, dass einige Disziplinen ihren Ursprung damit verbunden haben. Bei OneHowTo.com erklären wir wie man Musik für Übung auswählt.

Schritte zum folgen:

Für Trainingseinheiten, die ein hohes Maß an körperlicher Belastung erfordern, wie z Aerobic oder der Spinnenist es notwendig, dass die Musik- habe auch ein schnelles Tempo. Das tanzen Es ist dasjenige, das in diesem Fall als am besten geeignet dargestellt wird.

Wenn wir entspannende Aktivitäten machen wollen, Musik- es sollte uns helfen, diesen Geisteszustand zu finden. Das neues Zeitalter Es ist sehr passend, mit Notizen, die dazu beitragen, eine magische Atmosphäre abseits des Alltags zu schaffen.

Es gibt einige Disziplinen wie Zumba, deren Herkunft eng mit der verwandt ist Musik. In diesem Artikel erklären wir daher, wie Zumba entstand, als ein Aerobic-Lehrer seine übliche CD vergaß und verschiedene karibische Rhythmen verwendete, die er in einer Klasse im Auto hatte.

Wenn wir langfristige Aktivitäten praktizieren werden, wie z Laufen oder lange Spaziergänge, wir müssen einen wählen Musik- das mögen wir persönlich. Sonst werden wir bald müde.

Wenn wir etwas Zeit damit verbringen möchten, die auszuwählen Musikalische Begleitungkönnen wir unsere Lieblingslieder aus verschiedenen Autoren und Genres auswählen und unsere eigene Liste zusammenstellen.

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Tipps

• Wenn wir im Freien auf dem Feld Sport treiben, ist es sehr schön, den Geräuschen der Natur lauschen zu können, daher ist es am besten, keine Musik mitzubringen.