Wie man einen Stürmer trainiert


Das Nach vorne zusammen mit dem Torhüter ist er vielleicht die wichtigste Figur in einer Fußballmannschaft. Dies liegt daran, dass er gewissenhaft bereit ist, auf ihn zu schießen Tor, generiere Torchancen und erziele sie, um das Match zu gewinnen. Wenn Sie auch die beste Form der körperlichen Vorbereitung dieser Spieler kennenlernen möchten, werden in OneHowTo einige grundlegende Übungen beschrieben wie man einen Stürmer trainiert.

Index

  1. Die Berührungen
  2. Bewegungen gegen Verteidiger
  3. Die Torschüsse

Die Berührungen

Um einem Stürmer das Fußballspielen beizubringen, muss er zunächst in die Vorgehensweise eingewiesen werden Berühre den Ball auf die richtige Weise. Und es ist so, dass diese Spieler wissen müssen, wie man mit dem Ball umgeht, um ihn auf dem Spielfeld kontrollieren zu können, bevor sie die anderen Fußballtechniken und -bewegungen lernen.

Die Vorgehensweise ist wie folgt: Treten Sie den Ball ständig einzeln gegen die Wand.Sie können diese Übung auch mit einem Paar oder drei Partnern durchführen, in den sogenannten zwei gegen zwei, drei gegen drei oder sogar eins gegen eins. In diesem Fall überschreiten Sie niemals zwei Berührungen pro Person und können sich optional gegenseitig mit Zapfen helfen, um ein kleines Ziel zu bilden.

Auf der anderen Seite wird empfohlen, dass diese Spieler ihre trainieren Kreativität mit dem Ball während dieser Übungen: Der Stürmer muss einen kreativen Charakter auf dem Spielfeld haben.


Bewegungen gegen Verteidiger

Ebenso ist es eine der Pflichten des Stürmers, ständig in Bewegung zu bleiben, um Bälle zu erhalten und die Spieler zu verwirren. Verteidigung des gegnerischen Teams und greifen das Tor an. In Bezug auf das Training in diesem Bereich ist es eine sehr nützliche Übung, diese Verteidiger im Kreis zu umrunden, dann den Ball zu erhalten und auf das Tor zu sprinten, wobei der Ball gehalten wird.

Diese Übung erschwert Ihnen das Abdecken, wodurch Sie den Ball länger halten können. Es wird auch empfohlen, dass Ihre Rennen nicht in einer geraden Linie verlaufen, sondern Kurven zeichnen, um die Verteidiger irrezuführen und Abseits zu vermeiden.

Die Torschüsse

Der nächste Schritt in der einen Stürmer trainieren Es besteht darin, die Torschüsse zu üben. Nachdem Sie gelernt haben, wie man den Ball berührt, grundlegende Bewegungen gegen Verteidiger ausführt und zum Tor rennt, können Sie die Hauptfähigkeit der Stürmer üben, nämlich Tore zu erzielen.

Denken Sie daran, dass es als Stürmer so wichtig ist, Schüsse vom Boden zu schießen, zum Beispiel vom Flügel oder Freiwürfe, als Schießen niedrige Schüsse mit dem Ball niedrig. Üben Sie daher zuerst einzeln gegen die Wand, bewegen Sie sich 5 Meter entfernt weg und werfen Sie den Ball mit der Außenseite Ihres Fußes.

Sie können dann üben, den Ball zu dribbeln, wenn Sie sich dem simulierten Ziel nähern. Diesmal bewegen Sie sich jedoch 15 Meter von der Wand entfernt, um sich Spielraum zu geben. Zu diesem Zweck kontrolliert er den Ball und stellt sich vor, dass Sie mehreren Verteidigern ausweichen und mit einem leicht erhöhten Start am Ziel landen, was Präzision und Stärke verleiht.

Andererseits muss man auch üben Kopf zum Ziel nachdem er einige hohe Bälle von einem Teamkollegen erhalten hatte. Konzentrieren Sie sich ohne Angst auf die Flugbahn des Balls, richten Sie Ihren Kopf darauf und treiben Sie ihn an, damit Sie ihn kontrollieren können.


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