Wie man einen Torhüter trainiert

Das Torwart, auch Torhüter oder Torhüter genannt, ist wahrscheinlich das wichtigste Mitglied einer Fußballmannschaft. Um diese Spieler zu trainieren, gibt es das, was als bekannt ist Torwarttrainer, die genau darauf bedacht sind, sie darin zu unterweisen, wie sie ihre Fähigkeiten zur Verteidigung der EU verbessern können Tor. In Bezug auf die charakteristischen Anforderungen eines Torhüters sind Beweglichkeit, Koordination, gute Beinarbeit und eine starke Mentalität wichtig. In diesem OneHowTo-Artikel finden Sie eine kurze Anleitung zu wie man einen Torhüter trainiert.

Schritte zum folgen:

Zunächst sollte dem Torhüter das beigebracht werden Beinarbeit oder Beinarbeit, mit denen du kannst verteidigen das Ziel, indem er seine Füße von einer Seite zur anderen zieht. Osten Beinarbeit Es muss richtig gelernt werden, um Stolperfallen und Verletzungen zu vermeiden. Darüber hinaus muss betont werden, wie wichtig es ist, die Knie zu beugen und sich leicht auf dem Feld zu bewegen. Sobald der Torhüter die grundlegenden Schritte vollständig beherrscht, kann eine komplexere Beinarbeit erlernt werden.

Zweitens muss der Torhüter das lernen Positionen Innerhalb des Zielbereichs müssen Sie je nach Situation nehmen, in der Sie sich befinden. Auf diese Weise können Sie die Entwicklung der Stücke vorwegnehmen.

Der nächste Schritt in der Torwarttraining Es besteht darin, ihn zu instruieren, wie man den Ball fängt. Dazu ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Hände in einem W-Modus zu positionieren, wobei Ihre Finger nach oben zeigen. Eine Übung, um dies zu trainieren, besteht darin, sich innerhalb von fünf Metern dem Torhüter zu nähern und zu werfen Bälle ständig an deiner Schulter. Wenn der Torhüter sie über der Taille fängt, muss er dies mit den Fingern nach oben tun. Wenn er sie unter der Taille fängt, müssen die Finger auf den Boden zeigen.

Der Torhüter kann dann unterrichtet werden rollen auf dem Boden, um die Bälle zu stoppen. Darüber hinaus ist es wichtig, ihn mit einer geeigneten Technik zu unterweisen, die mögliche Verletzungen während des Trainings und der Spiele vermeidet. Der Torhüter muss diesen Punkt üben, indem er sich auf die auf dem Boden rollenden Bälle wirft, sie mit den Händen fängt und sich mit dem Oberschenkel schützt.

Schließlich ist es wichtig, den Bogenschützen zu unterweisen wie man Bälle weitergibt zu seinen Teamkollegen links und rechts und vorne. Dies erfordert Präzision bei der Lieferung, um den Ball nicht zu verlieren, da es vermieden werden muss, ihn dem Rivalen zu geben. Aus diesem Grund muss der Torhüter jemanden aus seiner Mannschaft zeigen, um den Angriff zu starten.

Eine Übung, an die man sich gewöhnen kann trainieren Diese Fähigkeit besteht darin, den Torhüter dazu zu bringen, den Ball mit der Seite seines Armes über den Kopf zu einem Mitspieler zu werfen, während er ihn auf dem Spielfeld rollt. Während diese Aktivität fortschreitet, sollte sich der Partner allmählich entfernen und in Bewegung bleiben, damit der Torhüter ein schwierigeres Ziel hat.

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