Wie man isotonische Getränke ohne Zucker macht

Das isotonische Getränke Sie sollen Menschen helfen, die große körperliche Anstrengungen wie sportliche Aktivitäten unternehmen, Mineralsalze wiederzugewinnen, den Körper zu rehydrieren und den entsprechenden pH-Wert für Blut und Körperflüssigkeiten wiederherzustellen. Sie sind auch für Menschen geeignet, die an Durchfall aufgrund von Krankheit, Dehydration, Gastroenteritis, fieberhaften Prozessen oder Kolitis leiden.

Isotonische Getränke für den industriellen Verkauf enthalten große Mengen an Chemikalien und hohe Konzentrationen an Glukose, weshalb sie für den regelmäßigen Verzehr nicht ratsam sind. Bei OneHowTo.com möchten wir Ihnen zeigen wie man isotonische Getränke ohne Zucker machtSo können Sie sie auf gesunde und natürliche Weise selbst zubereiten.

Schritte zum folgen:

EIN einfaches, schnelles und sehr gesundes isotonisches Getränk besteht darin, neu zu erfinden typische Limonade Hinzufügen von Elementen, die erforderlich sind, um die nach Anstrengung oder Krankheit verlorenen Mineralsalze zu ersetzen.

Dazu benötigen wir 1 Liter Wasser, den Saft einer Zitrone, 1 Esslöffel Bicarbonat, 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Meersalz. Rühren, bis alle Elemente gut aufgelöst sind.

Es ist ratsam, es einen Tag nach der Zubereitung zu konsumieren, damit alle Zutaten korrekt in das Wasser eingearbeitet wurden. Sie sollten die Mischung im Kühlschrank aufbewahren, sobald sie fertig ist.

Ein weiteres Getränk, das Ihnen hilft, Mineralsalze, Spurenelemente und Wasser wieder aufzufüllen, ist das Kokoswasser. Es gibt mehrere Studien, die behaupten, dass Kokoswasser an sich großartig ist natürliches isotonisches Getränk. In diesem Fall bringen wir Ihnen bei, wie Sie dieses wunderbare Getränk zubereiten, etwas Süßes, Erfrischendes und Leckeres.

Dazu benötigen Sie 1 Tasse Kokoswasser, eine halbe Tasse natürliche Ananas, 1 Zitrone und 2 Tassen Wasser. Schneiden Sie alle Elemente in kleine Stücke und machen Sie einen Saft mit einem Mixer. Im Kühlschrank abkühlen lassen und am selben Tag der Zubereitung verzehren.

Wenn Sie wissen wollen, was es ist das beste isotonische Getränkist die Antwort die Meerwasser. Meerwasser enthält bis zu 79 Spurenelemente, die für unseren Körper gesund und hypertonisch sind.

Da wir es jedoch nicht direkt aus dem Meer trinken können, weil es unseren Körper ernsthaft schädigen könnte, werden wir Ihnen erklären, wie Sie ein gutes isotonisches Meerwasser am besten selbst von zu Hause aus trinken können.

Holen Sie sich vier Gläser Wasser mit der gleichen Kapazität. Füllen Sie eine davon mit Meerwasser. Die anderen drei füllen sie mit natürlichem Mineralwasser. Geben Sie die Flüssigkeit aus den drei Gläsern natürlichen Mineralwassers in eineinhalb Liter Krüge und schließlich das Glas Meerwasser. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie konsumieren Wasser mit dem richtigen Gehalt an Mineralsalzen und Spurenelementen für eine korrekte Assimilation durch den menschlichen Körper.

Zum Schluss präsentieren wir Ihnen eine isotonisches Getränkerezept Dies hilft Ihnen nicht nur dabei, verlorene Mineralsalze und Spurenelemente wieder aufzufüllen, sondern auch Müdigkeit zu reduzieren und sich energetischer zu fühlen. Die Zutaten, die Sie benötigen, sind ein halber Liter Wasser, 1 Esslöffel Bierhefe, 1 Esslöffel Weizenkeime, 2 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Guarana-Pulver.

Alle Zutaten in einem Mixer mischen und einige Stunden im Kühlschrank kalt stellen. Am selben Tag konsumieren. Sie werden sehen, dass Sie sich viel besser und mit viel mehr Energie fühlen werden.

All diese Getränke sind völlig natürlich und gesund, Mit dem, was Sie täglich ohne Probleme konsumieren können, nachdem Sie Sport betrieben haben oder in Situationen von Schwäche oder Krankheit, die Dehydration verursachen.

Bei OneHowTo erfahren Sie, wie man hausgemachte Gatorade macht, damit Sie das Rezept für dieses Getränk kennen.

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