Wie man Wanderstöcke benutzt

Das Wanderstöcke Sie sind sehr nützlich bei langen Reisen oder Anstiegen. Die Stangen sorgen für Ausgewogenheit und helfen, das Gewicht des Rucksacks auszugleichen, sodass sie unsere körperliche Leistungsfähigkeit erheblich verbessern können. Um die Vorteile voll ausschöpfen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie man sie richtig einsetzt. Deshalb erklären wir bei OneHowTo.com wie man Wanderstöcke benutzt.

Schritte zum folgen:

Die erste Frage, die sich sicherlich gestellt hat, ist die Anzahl der Pole, die Sie tragen sollten. Sie sollten wissen, dass die Stangen beim Gehen als Stützpunkt dienen, sodass Sie jederzeit mehr als einen Stützpunkt haben können. Das Gehen mit 2 Stangen ist also wie das Gehen mit 4 Beinen, da sie Ihnen mehr bieten Stabilität und sparen Sie Mühe.

Zum Zeitpunkt von regulieren Sie die Höhe Ihres Stockssollten Sie berücksichtigen, dass Ihr Arm eine Öffnung von etwas mehr als 90 Grad hat.

Während des Aufstiegs wird empfohlen, die Größe zu verringern, um Ihren Körper korrekt an die Neigung anpassen zu können. Verlängern Sie bei den Abfahrten die Stange damit Ihr Körper eine möglichst gerade Position beibehält.

Es ist wichtig, dass Ihr Stock während des Gehens niemals vor Ihre Beine geht, da dies eine zusätzliche Anstrengung anstelle einer Hilfe voraussetzen würde. Der Schlagstock sollte immer eine 45-Grad-Position haben und den gegenüberliegenden Fuß begleiten.

Fassen Sie den Stock an der Leine, den Riemen am Griff, und lassen Sie Ihr gesamtes Gewicht auf dem Riemen. Lehnen Sie sich nicht direkt auf den Griff. An einem steilen Hang, an dem Sturzgefahr besteht, ist dies wichtig Nimm deine Hand aus der Leine.

Denken Sie daran, dass Sie Ihren Kollegen niemals helfen sollten, einen Hang zu erklimmen, der sich an Ihrem Stock festhält, da sich der Stock lösen und einen Unfall verursachen könnte

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