Wie man schnell

Fasten heißt die Handlung von Essen Sie nichts. In den meisten Fällen wird dies zur Verbesserung der Gesundheit getan, obwohl in einigen Religionen das Fasten eine sehr wichtige Rolle spielt. Diese Praxis bedeutet jedoch nicht immer, dass Sie ganz aufhören müssen zu essen. Bei OneHowTo.com erklären wir es Ihnen wie man schnell nach den verschiedenen Arten der bestehenden Praktiken.

Schritte zum folgen:

Fasten absolut ist derjenige, in dem Es wird absolut nichts aufgenommen. Die Person, die es ausführt, hat nur genug Luft, die sie während der Fastentage atmet. Es ist sehr, sehr kompliziert und sollte niemals ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden. Es kann zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit führen. Sie raten davon ab, es länger als anderthalb Tage zu tun.

Das Fasten mit Mikroalgen wie Spirulina oder Chlorella ist am besten für Menschen geeignet, die es haben Ungleichgewichte des Blutzuckers. Es ist ratsam, es mit Aufgüssen, Saft aus Gemüse und Obst oder einer beliebigen Flüssigkeit zu kombinieren. Es muss auch von einem Spezialisten kontrolliert werden. Personen mit höherem Risiko wird empfohlen, es mit Gemüse zu begleiten.

Schnell Reis und Bohnen Es ist diejenige, die von den Yogis verwendet wird, die diese Kombination für typisch für die Götter halten. Nach ihrer Überzeugung gleicht diese Diät jeden Teil des Körpers und des Geistes aus. Wenn die Bohnen mit Seetang gekocht werden, erhöhen sie ihre entgiftenden Eigenschaften.

Schnell mit gedämpftem Gemüse. Empfehlenswert für alle, die dazu neigen, in großen Mengen zu essen, und die eine beträchtliche Menge an Süßigkeiten, Kalorien und Nahrungsmitteln zu sich genommen haben, die für den Körper nicht sehr vorteilhaft sind. Mischen Sie höchstens drei Gemüsesorten gleichzeitig und trinken Sie zwischen den Mahlzeiten viel Wasser und Aufgüsse.

Schnell mit frischem Obst, gekochtem Gemüse oder mit Flüssigkeiten. Sehr empfehlenswert für Menschen, die einen vegetarischen Lebensstil beginnen möchten, ist es ideal zu beginnen, da es bei der Reinigung des Körpers hilft. Aber konsultieren Sie einen Spezialisten, er wird Sie entsprechend Ihren persönlichen Umständen beraten, welche Früchte Sie essen können und welches Gemüse und wie Sie diese mischen. Trinken Sie viel Wasser und Kräutertees.

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Tipps

• Konsultieren Sie immer einen Spezialisten, bevor Sie einen Fastenplan erstellen.
• Niemals alleine fasten, es kann gefährlich sein.