Wie man aufrecht auf einem SUP-Board steht
Das Paddel SUP Es ist leicht zu lernen, dass Sie, sobald Sie es praktiziert haben, mit Sicherheit süchtig werden. Lerne auf deinem Surfbrett zu paddeln und navigiere durch Kanäle, Flüsse und das offene Meer und genieße einige unglaubliche Ausflüge! In diesem Artikel erklären wir die grundlegenden Schritte, um auf Ihrem zu stehen SUP Paddle Board.
Du wirst brauchen:
Schritte zum folgen:
Zieh deine Ausrüstung an Paddel wenn es ein Trockenanzug für kältere Gewässer oder ein Neoprenanzug für wärmere Zeiten ist. Stellen Sie sicher, dass sie bequem sind und Flexibilität bieten.
Kauf eins Paddel Boot Angezeigt, um den Sport zu starten. Es ist ratsam, eine zu kaufen SUP Board ab einer ungefähren Messung von 10 'oder 11', abhängig vom Gewicht, um damit zu beginnen. Ein stabiles SUP ist erforderlich, damit wir bequem mit gespreizten Füßen aufstehen können.
Üben Sie, indem Sie die Paddel Boot Versuchen Sie auf Sand oder Schmutz lange darauf zu balancieren, bevor Sie ins Wasser gehen. Wenn Sie sich an das Brett unter Ihren Füßen gewöhnt haben, können Sie loslegen.
Legen Sie das Brett ins Wasser und befestigen Sie es mit einer Leine oder einem Lanyard an Ihrem Bein. Schweben Sie und setzen Sie sich eine Weile auf das Brett, um sich daran zu gewöhnen, im Wasser zu sein, und paddeln Sie dann vom Ufer weg.
Im Wasser ist es ratsam, die Rückseite des Brettes, das Heck, zu besteigen. Nehmen Sie das Brett mit beiden Händen und legen Sie Ihre Brust darauf, um sich zu stabilisieren. Versuchen Sie, langsam in der Mitte zu knien, um eines Ihrer Beine zuerst zu beugen und dann mit beiden Beinen auseinander darauf zu stehen, um die Stabilität aufrechtzuerhalten.
Beginnen Sie mit dem Rudern, sobald Ihre Füße auf dem Brett sind, konzentrieren Sie sich auf eine gute Haltung und Balance, bewegen Sie sich langsam, um zu beginnen, und gehen Sie dann in Ihrem eigenen Tempo, sobald Sie sich wohl fühlen.
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