So verbessern Sie Ihren Sprungschuss


Im Basketball gibt es verschiedene Techniken, um in der Lage zu sein eine Markierung loswerden und versuchen Sie einen Schuss in den Korb. Zusätzlich zum klassischen Lay-up (um den Ball zum Korb zu stützen) und Dunks (um zu zerquetschen) gibt es Schüsse von weiter weg. Eine der beliebtesten Ressourcen für Basketballspieler ist Sprungwurf.

Eine Mischung aus Technik und körperlicher Form ist der Schlüssel, um sich in dieser Facette des Basketballs hervorzuheben, ein Test, bei dem nicht jeder Erfolg haben kann. Es ist auch wichtig, einige sehr gute Basketballschuhe zu haben, um unsere Bewegungen und Sprünge begünstigen zu können. Hier erklären wir wie man den Sprungschuss verbessert.

Index

  1. Die richtige Technik
  2. Armwinkel
  3. Der Sprung
  4. Kontinuierliches Üben
  5. Die Muskulatur des Arms

Die richtige Technik

Der Basketballspieler kennt die richtige Technik auswendig. Der Arm und die neunzig Grad, aber für viele scheint es, dass die Dynamik des Spiels immer dazu anregt, fehlerhafte Tonhöhen auszuführen. Sie müssen sich also zuerst aus psychologischer Sicht verbessern, bevor Sie in die richtige Haltung gelangen.

Armwinkel

In der Lage zu sein, Ihren Arm in diesem Winkel von 90 Grad zu platzieren, ohne nachzudenken und in Sekundenschnelle (genau das, was Sie benötigen, um markieren zu können, ohne markiert zu werden), ist a Frage der Praxis und es hat kein anderes Geheimnis als Wiederholungen. Wenn Sie sie in Ihr reguläres Training einbeziehen, können Sie garantiert mit einwandfreier Technik spielen.

Der Sprung

Das Sprung ist wichtig Sprungschuss zu verbessern. Es ist wichtig, dass der Spieler im richtigen Moment springt, um sicherzustellen, dass dieser Schwung dem Ball die notwendige Energie verleiht, um ihn in Richtung Korb werfen zu können. Wie beim Winkel muss man nicht denken, dass man springen muss, es ist einfach der Schlüssel, es zum richtigen Zeitpunkt zu tun.

Kontinuierliches Üben

Übungsschüsse Es hilft, den Sprung zu perfektionieren, obwohl es auch notwendig ist, dass Springroutinen in das Training dieses Sports einbezogen werden. Sie müssen üben, um an Höhe zu gewinnen, aber ohne aufhören zu müssen, Sprünge auch in Längsrichtung zu üben, da sie andere Bereiche der Beinmuskulatur stärken. Sie müssen versuchen, ihre Kraft gemeinsam zu maximieren.

Die Muskulatur des Arms

Die Muskulatur des Arms muss entwickelt werden denn wie der Bauch ist es derjenige, der am Wurf arbeiten kann. Um Ihren Sprungschuss zu verbessern, tut es nicht weh, in diesen beiden Bereichen Form zu erlangen. Wenn wir die Muskelgruppen in diesen beiden Bereichen straffen und trainieren, gewinnen wir an Geschicklichkeit und Beweglichkeit, zwei Eigenschaften, die sicherlich dazu beitragen werden, dass der Sprungschuss erheblich verbessert wird.

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