Die besten Sportarten am Strand


Sommer und Ferien sind für Spaß und Entspannung, deshalb schlagen wir eine Auswahl der vor beste Sportarten am Strand zu üben. Von den traditionellsten wie Beachvolleyball oder Badminton bis zu praktisch unbekannten Disziplinen wie Bossaball.

Osten Sommer- Sie können eine tolle Zeit haben, während Sie sie üben und gleichzeitig diese loswerden Kalorien mehr als wir normalerweise an den heißesten Tagen konsumieren. Tauchen Sie also bei OneHowTo.com in die gesunde Welt des Strandsports ein.

Du wirst brauchen:

Index

  1. Für die traditionellsten Sportarten ihres Lebens
  2. Vergessen Sie für Sommerfans nicht die Schaufeln
  3. Für diejenigen unter Ihnen, die einfach nur entspannen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten
  4. Melden Sie sich für Bossaball an, wenn Sie sich für Neuheiten interessieren

Für die traditionellsten Sportarten ihres Lebens

WENN Sie ein regelmäßiger Sportler sind und Ihre Lieblingssportarten nicht aufgeben möchten, können Sie sicher sein: Die meisten haben eine Strandversion mit dem Vorteil, dass eine Oberfläche wie Sand es uns ermöglicht, eine bessere Muskelstraffung durchzuführen, insbesondere in den Beinen. Spiele von Strandtennis, Strand Rugby, Strandfußball und natürlich, Beach-Volleyballsind gemeinsame Landschaften in spanische Strände. In der Tat haben viele von diesen feste Installationen, wie Netze und angepasste Ziele, um es Ihnen beim Einrichten von a zu erleichtern Meisterschaft.


Vergessen Sie für Sommerfans nicht die Schaufeln

Es gibt jedoch auch Sportarten, die erst in den Ferien in den Sinn kommen. Wie viele Bälle haben Sie beim friedlichen Sonnenbaden erhalten? Das Pallas Sie sind am Strand so etwas wie die Spazierstöcke am Berg: Sie gehen immer in unseren Kofferraum, wenn auch nur für einen Spaziergang.

Zusammen mit den Schaufeln die Frisbeescheibe Es ist das zweitbeliebteste Objekt im Sommer und eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihren Gegner wie eine schwindelerregende Ente hin und her laufen zu lassen.


Für diejenigen unter Ihnen, die einfach nur entspannen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten

Und es ist sehr gut zu versuchen, auch in Form zu bleiben Urlaub aber, die meisten Menschen, was sie in diesen Tagen hauptsächlich suchen, ist, die Verbindung zu trennen und Beruhige dich.

Wenn Sie dies benötigen, haben Sie mehrere Möglichkeiten: einen langen Spaziergang bei Sonnenuntergang, der perfekt ist, um die Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern, oder den Versuch, einen Drachen zu fliegen, der nicht einfach ist, aber in der Luft hypnotisiert. Darüber hinaus ist das neue orientalische DisziplinenWie Yoga, Tai-Chi oder Capoeira haben sie ihre beste Kulisse in der Schönheit des Meeres und dem Klang der Wellen.


Melden Sie sich für Bossaball an, wenn Sie sich für Neuheiten interessieren

Hast du noch nie davon gehört? Bossaball? Fühlen Sie sich nicht schlecht, bis vor ein paar Jahren gab es es noch nicht einmal. Bossaball ist ein Teamspiel in denen Volleyball, Fußball und Capoeira kombiniert werden.

Befolgen Sie die Regeln eines Spiels von Beach-Volleyballwird das Spiel auf einer aufblasbaren Oberfläche gespielt, was spektakuläre Sprünge ermöglicht, da auch die typischen Fußballtritte erlaubt sind. Darüber hinaus ist die Musik Teil der Show, in der Tat die Richter dieser innovativen Sportliche Disziplin Sie haben den Spitznamen "Samba-Schiedsrichter".


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Tipps

  • Wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben, vergessen Sie nicht den Schutz vor UV-Strahlen
  • Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um Schritt zu halten und Pannen zu vermeiden