Wie man Vitamine auflöst, um ihre Löslichkeit zu kennen
Viele Leute nehmen Vitamine täglich zur Ergänzung Ihrer Ernährung. Da es schwierig ist, eine vollständig ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, die alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe enthält, stellt der tägliche Verzehr von Vitaminen sicher, dass alle Bedürfnisse eines aktiven Körpers erfüllt werden. Nicht alle die Vitamine Sie sind die gleichen, daher ist es eine gute Idee, die Auflösungsrate der Tabletten zu testen. Vitamine, die sich während eines Tests nur schwer vollständig auflösen können, sind es auch nicht wird sich im Körper auflösenDaher sind seine Vorteile begrenzt. Stellen Sie Ihre Vitamine auf die Probe, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.
Du wirst brauchen:
Schritte zum folgen:
Gießen Sie eine Tasse weißen Essig in einen Becher. Stellen Sie die Schüssel in einen etwas größeren Behälter mit gekochtem Wasser. Testen Sie die Temperatur des weißen Essigs mit dem Küchenthermometer, bis sie ungefähr 30 ° erreicht.
Füllen Sie den größeren Behälter beim Erhitzen des Essigs mit wärmerem Wasser auf, da das ursprüngliche Wasser kalt werden kann.
Platziere das Vitamin Sie möchten im heißen Essig schmecken. Rühren Sie das Gericht vorsichtig um und mischen Sie es alle fünf Minuten. Berühren oder brechen Sie die Vitamintablette nicht während des Schüttelns.
Überprüfen Sie den Status des Vitamins nach ca. 30 Minuten. Eine hochwertige Vitamintablette sollte zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst sein. Flüssige Vitamine lösen sich fast sofort aufwohingegen die Vitaminpillen höchstwahrscheinlich mindestens 30 Minuten dauern werden.
Wenn es sich nicht vollständig auflöst, geben Sie der Tablette weitere 30 Minuten in den Essig. Alle fünf Minuten vorsichtig umrühren.
Beobachten Sie den Status des Vitamins nach der zweiten 30-minütigen Periode. Wenn sich die Tablette zu diesem Zeitpunkt vollständig aufgelöst hat, ist dies wahrscheinlich vollständig im Magen auflösen.
Wenn nicht, löst sich das Vitamin während der Verdauung wahrscheinlich nicht vollständig auf. Es wird empfohlen, Vitamine zu wählen, die sich innerhalb von 30 bis 60 Minuten auflösen, da diese viel wirksamer und ernährungsphysiologisch vorteilhafter sind.
Wenn Sie weitere Artikel ähnlich wie lesen möchten Wie man Vitamine auflöst, um ihre Löslichkeit zu kennenWir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie Fitness einzutreten.