Was ist besser Judo oder brasilianisches Jiu Jitsu


Kampfkünste werden immer beliebter bei Menschen, die in Form kommen möchten, da es sich um Sportarten handelt, bei denen Sie einerseits viel Sport treiben und andererseits sich viel besser fühlen und Ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern Wohlbefinden im Allgemeinen. Unter den Kampfkünsten gibt es einige sehr beliebte Modalitäten für ihre unterschiedlichen körperlichen und geistigen Vorteile, wie Judo und brasilianisches Jiu Jitsu.

Beide Sportarten haben ein sehr ähnliches Kampfsystem, da sich Jiu Jitsu aus einigen Aspekten der ersten entwickelt hat. Dennoch, Was ist besser Judo oder brasilianisches Jiu Jitsu? Als nächstes werden wir Ihnen im folgenden oneHOWTO-Artikel die Vorteile und Hauptunterschiede zwischen diesen beiden Modalitäten der Kampfkunst erläutern.

Index

  1. Vorteile des Judo-Übens
  2. Vorteile des brasilianischen Jiu Jitsu
  3. Was ist besser Judo oder brasilianisches Jiu Jitsu - hier ist die Antwort

Vorteile des Judo-Übens

Judo ist einer der besten Kontaktsportarten. Insbesondere handelt es sich um eine Form der Kampfkunst, die ihren Ursprung in Japan als unbewaffnetes Kampfsystem hat, bei dem das Ziel darin bestand, den Gegner mit der Kraft der Person, die ihn praktiziert, niederzuschlagen und auf dem Boden zu immobilisieren. Diese Modalität, die von jedem unabhängig von Alter und Geschlecht entwickelt werden kann, ist eine Praxis, mit der wir viele vorteilhafte Ergebnisse erzielen können. Diese sind die körperlichen und geistigen Vorteile des Judo-Praktizierens:

Körperliche Vorteile von Judo

  • Es hilft Ihnen beim Abnehmen: Es ist eine sehr vollständige Sportart, bei der Sie praktisch alle Muskeln bewegen. Daher beschleunigt es unseren Stoffwechsel, fördert die Verbrennung von Kalorien und hat eine klarere Zahl.
  • Verbessern Sie unsere Gesundheit der Atemwege: Judo lehrt Sie, sich auf den Rhythmus unseres Ein- und Ausatmens zu konzentrieren. Aus diesem Grund hilft es uns, viel besser zu atmen und lindert einige Atemwegserkrankungen wie Asthma.
  • Unterstützt das Herz-Kreislaufsystem: Dieser Sport verbessert die Durchblutung und hilft, einige verwandte Krankheiten wie Bluthochdruck zu verhindern.
  • Verbessern Sie unsere Flexibilität: Aufgrund einiger Positionen, die gelernt werden müssen, verbessert Judo die Elastizität und Flexibilität unserer Muskeln und Gelenke.

Geistige Vorteile des Judo

  • Fördert psychomotorische Fähigkeiten: Dank dessen schafft Judo ein gewisses Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und bleibt in gutem Zustand.
  • Es ist sehr effektiv für schüchterne Menschen: Judo lehrt Sie beide, sich selbst und andere Menschen zu respektieren. Es verbessert auch das Selbstvertrauen und lehrt diese Art von Menschen, ihre Ängste zu überwinden.
  • Es ist hervorragend für Menschen mit Aggressionsproblemen geeignet: Mit dieser Sportpraxis schaffen wir es, negative Emotionen auszulösen. Darüber hinaus ist es eine Technik, mit der Sie lernen, aggressive Verhaltensweisen zu korrigieren.
  • Steigern Sie das Selbstwertgefühl: Menschen, die diese Modalität regelmäßig praktizieren, haben eine bessere Stimmung und mehr Selbstvertrauen.


Vorteile des brasilianischen Jiu Jitsu

Das brasilianische Jiu Jitsu ist eine Modalität, die als Kampfkunst angesehen wird, aber es mischt auch andere Techniken, sowohl aus persönlichen Verteidigungssystemen als auch aus Kampfsportarten. Dieses Kampfsystem entstand in Regionen Indiens und Chinas und wurde dann in Japan praktiziert, bis es in das brasilianische Land exportiert wurde. Im Gegensatz zum Judo besteht das Ziel in diesem Sport nicht darin, den Gegner niederzuschlagen, da der brasilianische Jiu-Jitsu-Praktizierende zulässt, dass der Gegner geworfen wird und der Kampf dann auf dem Boden endet.

Zwischen die körperlichen und geistigen Vorteile des brasilianischen Jiu Jitsu wir finden folgendes:

Körperliche Vorteile des brasilianischen Jiu Jitsu

  • Hilft beim Abnehmen: Die Techniken dieses Sports kombinieren Herz-Kreislauf-Übungen mit anaeroben Übungen, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Fettverbrennung begünstigen.
  • Unterstützt das Herz-Kreislaufsystem: Die verschiedenen Aerobic-Übungen fördern eine gute Durchblutung und senken den Cholesterinspiegel.
  • Erhöht die Lungenkapazität: wieder hilft sein kardiovaskulärer Teil in Kombination mit den Bewegungen des brasilianischen Jiu Jitsu dem Athleten, seine Atmung besser zu kontrollieren.
  • Flexibilität erhöhen: Aufgrund der Bewegungen in diesem Kampfsystem trägt diese Modalität dazu bei, dass der Körper etwas elastischer wird.

Geistige Vorteile des brasilianischen Jiu Jitsu

  • Stress reduzieren: Dank der Kombination von Übungen reduziert diese Modalität Stress und Angstzustände.
  • Fördert Konzentration und mentale Stärke: Seine Bewegungen helfen, Konzentration und Geduld zu entwickeln, weshalb es uns auch hilft, uns ruhiger und mit größerem inneren Frieden zu fühlen.
  • Selbstvertrauen stärken: Wie Judo ist es ideal für schüchterne Menschen, da seine Selbstverteidigungsbewegungen Ihnen helfen, einige Ängste zu überwinden.
  • Lehrt Werte wie Respekt und Disziplin: verbessert diese Reihe von Werten und andere wie Demut und Kameradschaft.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in diesem anderen Artikel zu den Vorteilen des brasilianischen Jiu Jitsu.

Was ist besser Judo oder brasilianisches Jiu Jitsu - hier ist die Antwort

Diese Frage kann nicht beantwortet werden, indem man dies oder das sagt, da Keine dieser beiden Sportarten ist besser als die andere, aber jeder ist anders fokussiert. Alles Es hängt davon ab, was Sie lernen möchten und die Vorteile, die Sie erreichen möchten.

Während Judo eine Kampfkunst ist, die eher als Sport betrieben werden soll, konzentriert sich das brasilianische Jiu Jitsu mehr auf ein Selbstverteidigungssystem. Wie wir gesehen haben, zielt Judo außerdem darauf ab, den Gegner zu Boden zu werfen, und im brasilianischen Jiu Jitsu wird der Gegner allmählich abgenutzt, bis er niedergeschlagen werden kann.

Es gibt auch andere Unterschiede zwischen den beiden, wie zum Beispiel Techniken: Judo basiert mehr auf Kämpfen mit Schlössern und Drosseln, während Jiu Jitsu auf Fallen und zerstörerischen Schlägen basiert.

Daher ist die Antwort, dass keiner besser ist als der andere, aber das man muss beurteilen, welcher Sport der beiden mehr identifiziert.


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